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リフティングボールを使った練習方法 リフティングボールを使った練習方法ですが、 リフティング一択で ok 始めの頃はなかなか回数を増やせずに苦戦すると思いますが、両足で100回以上安定してコントロール出来るようになれば上出来ですね。 リフティングボールを使った練習の3つの効果 ボールタッチ技術の上達 トラップ技術の上達 バランス感覚が養える リフティングボールの選び方 ステップ1MIZUNO (ミズノ) リフティングボール ステップ2MIZUNO (ミズノ) リフティングボール MIZUNO リフティングボールで練習するのに効率的な練習方法をご紹介します。 用意するのは ボールネット この ボールネット にリフティングボールを入れたままリフティングの練習をすれば、ボールを取りに行く時間が短縮されて効率よく練習ができます
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